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選擇枕頭-關心頸椎健康
選擇枕頭-關心頸椎健康
發(fā)布時間:2019-10-11 20:35:30   瀏覽:

每天我們都需要休息,睡眠時枕頭是我們必須的,也是維持頸椎部位正常位置即生理曲度的重要工具,人體的這種生理曲線既是頸椎外在肌群平衡的保證,也是持頸椎管內(nèi)生理結構狀態(tài)不可缺少的條件。所以正確的使用枕頭,找到適合自己的枕頭是很重要的。

  如果枕頭選擇和使用不當,不但破壞了維持頸椎正?;《鹊耐庠谄胶猓疫€直接影響頸椎管內(nèi)容積的大小和局部組織的生結構。因此,枕頭的高低必需要引起頸椎病患者的高度重視。

  當您頸椎感覺不當時,應該注意調節(jié)自己枕頭高度,找合適枕頭,讓自己的休息更舒適。您感到些許不適時,可以使用朱氏藥業(yè)的灸熱治療貼,頸椎分型,可以起到輔助治療的作用,讓您更舒適。

  我們?yōu)榱烁玫谋Wo我們的頸椎,應把枕頭調整為類似于馬鞍的形狀。合理的枕頭應該是質地松軟,無彈性、長方形。而枕頭兩端高度也是因人而異的,自己感到舒適,時間久了不會有麻木,酸痛感覺舒適為主,同時由于枕頭內(nèi)的填充物具有可壓縮的特性,因此,需要定期補充填充物,以維持頸椎生理屈度。為此,枕頭在制做的時候就要考慮可調節(jié)性,要利于變換枕頭高度,適應不同的睡姿。

  由此可見,無論是健康人,還是已有頸椎病的人,都要注意保持自己頸椎前凸的生理體位,以防止引起或加速頸椎的退變。

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